Vége a nyaralásnak és a pihenésnek. Úgy gondoltam hogy a nyaralás alatt majd megint hízok hiszen a fürdőkben, szállodákban nem lehet tartani a diétát.
Hát nem picit tévedtem. A szállodákban a félpanziós ellátás maga a gyönyör. Minden van mi szem szájnak ingere. A marha pörkölttől a borjú és csirke húsig, a halon át. Mivel sem a Dukan diéta sem a svédasztal nem állít mennyiségi korlátot elém így annyit ehettem amennyit csak akartam.
Egyetlen dolgot kellett csak megoldani, hogy a napi zabkorpa adagomat hogyan fogom megkapni. Ezért előre legyártottam 5 napi lepényt amit elvittem és a hűtőben tároltam.
Így ez teljesen működőkepés a nyaralás és a Dukan diéta együtt.
Az eredmény pedig 10,5 kiló mínusz, azaz 82,1 kg-nál tartok. Tökéletes !!!