Imádom ezt a diétát ! Már bőven 90 kg alatt vagyok amit nem is reméltem már nagyon rég óta.
Összefoglalom az utolsó írásom óta történteket. A támadószakaszt 2,5 kg fogyással zártam és már nagyon ki voltam éhezve egy kis változatosságra. 1-1 lépéses Lépegető szakasz mellett döntöttem ( egy fehérje- egy zöldséges ) így ennek megfelelően indultam vásárolni. A Kaliforniai Paprika és a hagyma íze valami fergeteges, és az uborkáról már ne is beszéljek. Úgy tűnik szerencsés időben kezdtem ezt a fogyókúrát mert itt a grill időszak és mindenhol grill hús akciók vannak. Ráadásul már egyáltalán nem probléma borjú vagy marha húsokat találni kiváló fűszerezéssel.
Egyre jobban érzem a fontosságát a mozgásnak és a folyadéknak is. A könyvben megjósolt jojó efektust én is érzem, de a mozgással ellensújozható a mértéke. Szerencse hogy a lehet Zérót inni így van valami íz is a 2 liter folyadékban.
Egyre többen kérdeznek, hogy milyen termékeket és milyen recepteket használok. Nem sokára le fogom írni és fényképpel ellátott tanácsokat is adok, valamint recepteteket is közlök a szakaszokra bontva.