Vége a nyaralásnak és a pihenésnek. Úgy gondoltam hogy a nyaralás alatt majd megint hízok hiszen a fürdőkben, szállodákban nem lehet tartani a diétát. Hát nem picit tévedtem. A szállodákban a félpanziós ellátás maga a gyönyör. Minden van mi szem szájnak ingere. A...
Imádom ezt a diétát ! Már bőven 90 kg alatt vagyok amit nem is reméltem már nagyon rég óta. Összefoglalom az utolsó írásom óta történteket. A támadószakaszt 2,5 kg fogyással zártam és már nagyon ki voltam éhezve egy kis változatosságra. 1-1 lépéses Lépegető szakasz...
90,2 kg-nál tartok. Kezdem élvezni és kezdek mindenféle kaja ötleteket kitalálni és gyűjteni.Az egyik legjobb ötlet nem is tőlem származik hanem Kautzky Nóra barátomtól. ( legalább is merem remélni hogy annak tekint ő is 🙂 ) Zabkorpa szendvics kenyér: 2 evőkanál...
91.6 kg-ot mutatott reggel a mérleg. Meglepődtem pedig ezt jósolta a könyv. Reggelire megint lepényt csináltam de most bele kevertem egy kis pulyka sonkát is. Kiderült, hogy ilyenkor nagyon vigyázni kell a sóval. Nem sokkal tettem bele többet mint előzőnap de...
92,4 kg-al kezdtem neki a fogyókúrának és 78-80 kg a cél ! Reggelire készítettem egy Zabkorpa lepényt. A receptet olvasva nem gondoltam hogy ez ennyi lesz. Pulykasonkával ettem és nagyon laktató volt. Olyan annyira hogy egészen délután 4-ig nem is lettem éhes. Viszont...
