2012.08.03. Péntek

Bocsánat a késlekedésért, de az edzésen kívüli időmet teljesen elvette az Olimpiai Láz ! 🙂
Jelen pillanatban úgy állok. hogy napi 2 kondicionáló részt tartok. Egy rövidebbet reggel (ebben fekvőtámasz felülés van benne), és egyet munka után ( minimum 20 perc tiszta evezés, és felülések 4-5 x 20 db). Esténként most már többet próbálok a tábla előtt is tölteni, de az igazi táblás edzés majd jövőhéten kezdődik !

Hozzászólások

By | 2012-08-03T12:59:00+00:00 augusztus 3rd, 2012|Edzésnapló|

About the Author:

Leave A Comment